Indeks glikemiczny: wartościowy wskaźnik?

Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) z pewnością jest znana osobom interesującym się zagadnieniami związanymi ze zdrowym stylem życia. Dla osób, które nie spotkały się wcześniej z tą koncepcją pokrótce wyjaśnię, że IG to wskaźnik określający tempo wchłaniania...

Hakeem „The Dream” i ramadan

W ostatnim czasie interesowałem się wpływem ramadanu na wydolność fizyczną i przy okazji natknąłem się na informacje, że jeden  z najwybitniejszych koszykarzy w historii NBA  – Hakeem „The Dream” Olajuwon ściśle przestrzegał zasad ramadanu. W okresie...

Witamina D: kilka praktycznych zaleceń

W ostatni weekend miałem okazję być na niezwykle interesującej konferencji naukowo – dydaktycznej: „Witamina D – minimum, maximum, optimum” z udziałem wybitnych ekspertów polskich i zagranicznych, m.in.  Prof. Michael F. Holick, Prof. Glenville...
Strona 1 z 212